Đừng để đến khi tuổi già ập đến là sống trong bệnh tật, đau khổ. Muốn an yên thì cần nhớ những điều sau.
1 ”to”: Vòng bung tăng lên
Khi có tuổi thì đàn ông bắt đầu nhận ra bụng của mình ngày càng to lên trông thấy, người ta vẫn hay gọi là ‘bụng bia”. Điều này là do quá trình trao đổi chất giảm, mất cơ cũng như thói quen ăn uống, sinh hoạt thay đổi. Bụng to không những ảnh hưởng đến vẻ ngoài của đàn ông mà còn liên quan đến vấn đề sức khỏe như tiểu đường, tim mạch.
(ảnh minh họa)
2 ”nhỏ”
Hôi miệng và mùi cơ thể
Khi tuổi tác tăng lên, vấn đề hôi miệng và mùi cơ thể của đàn ông sẽ dần trầm trọng. Hôi miệng là do vấn đề vệ sinh răng lợi kém, hoặc cũng do đường tiêu hóa. Mùi cơ thể là do các yếu tố như tuyến mồ hôi giảm tiết, lão hóa và đặc biệt là tốc độ trao đổi chất giảm, nhiều độc tố trong người tích tụ lại.
Các cử động và dung tích bàng quang giảm đi
Khi người đàn ông già thì mức độ hoạt động thể chất của họ cũng giảm đi. Cơ thể bắt đầu giảm các hoạt động mạnh, thay vào đó là những cử động nhỏ, yếu ớt.
(ảnh minh họa)
Lúc này đàn ông thường đi tiểu nhiều hơn chính là dấu hiệu của lão hóa điển hình mà nguyên nhân là do thay đổi sinh lý như phì đại tuyến tuyền liệt. Những điều này để lâu có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.
Cách thay đổi
Đàn ông cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy thường xuyên ăn nhiều rau củ, hoa quả. Hạn chế việc uống bia, ăn đồ chiên xào.
Chăm chỉ tập thể theo: Việc tập luyện thể dục sẽ giúp cho cơ thể trao đổi chất được tốt hơn, tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt của cơ thể, đồng thời giảm nguy cơ xuất hiện các vấn đề về khớp.
(ảnh minh họa)
Hãy thường xuyên khám sức khỏe. Việc phát hiện bệnh để điều trị sớm sẽ mang lại những kết quả khả quan hơn. Nên đừng tiết kiệm tiền khám bệnh.
Vệ sinh răng miệng. Thường xuyên đánh răng, nước súc miệng và vệ sinh răng mệnh thật tốt.
Vệ sinh cá nhân. Đàn ông cũng nên chăm sóc cho cơ thể bằng việc tắm rửa thường xuyên và sử dụng các loại sản phẩm giảm bớt đi mùi cơ thể.
News
Bố chồng b:ệ:nh nặng muốn cả nhà đoàn tụ vào dịp lễ, tôi không chịu về nhìn mặt rồi điếng người trước lời chồng nói
Mấy tháng nay, nghe nói bố chồng bệnh nặng, ông muốn cả gia đình tôi về thăm. Chồng tôi dự định sẽ đưa vợ con về quê…
Những ‘bí mật’ về gia đình hào môn chồng Hà Tăng không phải ai cũng biết: Cuộc sống nàng ngọc nữ hiện tại thế nào?
Chồng Hà Tăng có bao nhiêu anh chị em ruột? Mẹ chồng cô giàu có quyền lực cỡ nào?… Đây là những câu hỏi khiến nhiều người…
Cách xưng hô đặc biệt của bà xã Cường Đô La và mẹ chồng, mối quan hệ có tốt như lời đồn giữa lúc công ty chồng đang phải trả nợ 2883 tỷ đồng vụ Trương Mỹ Lan?
Sau khi kết hôn, Đàm Thu Trang được nhận xét là một nàng dâu khéo léo, thông minh và biết cư xử. Là con dâu hào môn cuộc sống…
Chân dung thiếu gia đồn là chồng sắp cưới của Midu: Con trai “ông vua nhựa Duy Tân”, visual như trai Hàn, học vấn khủng
Trần Duy Minh Đạt – con trai ‘ông vua nhựa’ Duy Tân – hiện đang là cái tên nóng trên mạng xã hội bởi ngoại hình điển…
Con gái đòi ly h:ô:n sau 1 tháng cưới, hỏi lý do nó đỏ mặt nói: “Con xấu hổ lắm”, hôm sau chúng tôi hiểu ra tất cả
Nghe câu chuyện của con gái, tâm trạng của vợ chồng càng nặng nề hơn. – Bố, mẹ! Con và anh Huy… chúng con có thể sẽ…
Vợ chồng tôi chăm sóc mẹ chồng suốt 3 năm nhưng không được chia đồng nào khi bà bán đất 6 tỷ: Biết lý do, tôi vô cùng xấu hổ
Thông báo của bà mẹ Trung Quốc trong cuộc họp gia đình khiến người con dâu sững sờ. *Dưới đây là bài chia sẻ của tác giả…
End of content
No more pages to load